Vinyasa Yoga


Vielleicht hast du schonmal von dem berühmten Flow“ gehört. Im Flow sein. Im Fluss sein. Die meisten Menschen sind im Fluss, wenn sie einer Tätigkeit oder Leidenschaft nachgehen, die sie tief berührt. Etwas, das es ihnen erlaubt, sie selbst, echt und lebendig zu sein.

Für den kraulenden Schwimmer ist es ein Arm nach dem anderen, der ins Wasser gleitet und den Körper Zug für Zug voran bringt.
Für den Schriftsteller sind es die Worte, die aus ihm heraus aufs Papier sprudeln für einen neuen Roman.

Was ist es für dich?

Genau in diesen Flow kannst du auch beim Yoga kommen.
Ganz bei dir, mit dir verbunden. Authentisch und in diesem
Moment.
Meine Yogastunden sind von fließenden Übergangen geprägt, sodass du in Bewegung bleibst. Die Asanas (Yogahaltungen) gehen ineinander über. Wir dehnen die Wirbelsäule zu allen Seiten und kräftigen sie. 
Dein ganzer Körper ist im Einsatz, sodass du viele Muskelpartien stärkst.

 

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natascha.koenigsbauer@gmx.de