DETOX YOGA                       --- DER WORKSHOP IST AUSGEBUCHT!!

Mit  befreiter Kraft ins neue Jahr!

Die DREHHALTUNGEN sind die Asanas  zum  Entschlacken und Loslassen .  Durch gezielte Detox Sequenzen kommen wir in  eine kraftvolle Verbindung zur Körpermitte, dem Ort des Verdauungsfeuers- Agni. Wir  lösen uns allmählich von Blockaden in unserem Körper und Geist, die uns daran hindern, frei und offen, der Zukunft entgegenzutreten. Es geht dabei vor allem  um das Loslassen von alten Mustern, die uns von innerem Wandel und  Offenheit gegenüber uns selbst und der Umwelt abhalten. Der Workshop beinhaltet Yoga, Atmung, Meditation, Achtsamkeit,  mit inspirierernder  Musik untermalt, kreative Vinyasa und Yin Praxis mit dem Fokus auf abgeben, loslassen und öffnen des Körpers, Kopf und Seele. 

Tagesaufblauf

10:00 -12.30 Uhr      Anfangsmeditation, Atem, Aufwärmen, dynamisches Vinyasa Yoga,

                                                 Entspannung

12.30- 14.00 Uhr      Mittagspause , Suppe im Yogastudio

                                                 danach besteht die Möglichkeit am schönen Ammersee die Natur zu genießen

14.30 - 17.00 Uhr     Meditation, Atem, meditatives Yin Yoga,  Abschlussmeditation

Kosten

Frühbucher  bis 03. April 17      -   65 €

Regulär ab 04.April 17                  -   70 €     

Anmeldung

Email: natascha.koenigsbauer@gmx.de  oder  anikavier@hotmail.com

Tel      :  08806-924612