DETOX YOGA --- DER WORKSHOP IST AUSGEBUCHT!!
Mit befreiter Kraft ins neue Jahr!
Die DREHHALTUNGEN sind die Asanas zum Entschlacken und Loslassen . Durch gezielte Detox Sequenzen kommen wir in eine kraftvolle Verbindung zur Körpermitte, dem Ort des Verdauungsfeuers- Agni. Wir lösen uns allmählich von Blockaden in unserem Körper und Geist, die uns daran hindern, frei und offen, der Zukunft entgegenzutreten. Es geht dabei vor allem um das Loslassen von alten Mustern, die uns von innerem Wandel und Offenheit gegenüber uns selbst und der Umwelt abhalten. Der Workshop beinhaltet Yoga, Atmung, Meditation, Achtsamkeit, mit inspirierernder Musik untermalt, kreative Vinyasa und Yin Praxis mit dem Fokus auf abgeben, loslassen und öffnen des Körpers, Kopf und Seele.
Tagesaufblauf
10:00 -12.30 Uhr Anfangsmeditation, Atem, Aufwärmen, dynamisches Vinyasa Yoga,
Entspannung
12.30- 14.00 Uhr Mittagspause , Suppe im Yogastudio
danach besteht die Möglichkeit am schönen Ammersee die Natur zu genießen
14.30 - 17.00 Uhr Meditation, Atem, meditatives Yin Yoga, Abschlussmeditation
Kosten
Frühbucher bis 03. April 17 - 65 €
Regulär ab 04.April 17 - 70 €
Anmeldung
Email: natascha.koenigsbauer@gmx.de oder anikavier@hotmail.com
Tel : 08806-924612